吃什么可以射精延时

锻炼你的“爱肌”

PC肌肉，也称为“爱肌”，位于耻骨和尾骨上。它是一条悬索状的肌肉。它的强度和弹性有助于控制射精时间并增强射精能量。训练pc肌肉的常用方法，例如上提肌和肛门收缩，吸气时，肛门收缩并抬起，例如保持排便，向后hold3秒钟，自然放松3-5秒钟呼气时。每天约200次，效果更好。

尝试新体位

许多男人在性生活中使用姿势，不可避免的是他们会长时间使用旧动作，体验会变得更糟，射精会更快。您不妨尝试一个新的姿势。陌生的姿势往往会更新鲜，并且会延长性爱时间。应该注意的是，对于高难度和危险位置，不要冒险。

我觉得避孕套越薄，感觉就越多。但是，对于具有敏感龟头的男人丁丁来说，“超薄”可能意味着更快的射精。由于不可避免地要戴避孕套，因此您选择较粗的点以延长射精时间。

呼吸控制节奏

根据性*的说法，体格有所不同，正常性行为应保持五分钟以上。对于过度兴奋的男人，他们可以使用深呼吸来控制节奏，以延长爱情的时间。当男人和女人都保持插入状态时，深呼吸6-8秒以减慢性兴奋。

再试几次

男女再次见面后，他们的欲望往往非常强烈，过分兴奋的男人很容易很快射精。不妨事先射击，先着火，然后与伴侣进行缓慢的前戏，这不仅可以延长进入游戏后的射精时间，还有助于改善性爱体验。对于身体健康的男性，为了降低敏感性，并非不可能再多做两次。如果敏感性降低，射精自然会变慢。

同房几分钟就射了怎么办

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也简单产生早泄。

2、*官的疾病：阴茎包皮系带过短，阻碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性影响即有性振奋而很快射精。