勃起不坚中途疲软吃什么

阳痿的自我医治方法经过以下这些调度阳痿：

1、*患上阳痿要冷静的面对，不要因而的就担忧、担忧，这对疾病*十分晦气，及时放松与调度焦虑心思状况，缓和与消除焦虑不安的心情。做一些自己喜欢的工作，如赏识音乐、参与集体活动和阅读有利的书籍，或找家人亲友倾诉，心思状况反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、活跃的参与一些体育锻炼，恰当的进行一些户外运动、体育锻炼，这对病况是会有协助的，一直日常运动，可调整焦虑的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规则的日子，*足够的睡觉。

3、另外自我进行阳痿的医治，能够用清晨阴茎自然勃起的特点来进行医治，在清晨过性日子则容易成功。性交前饮少数酒，免除心思按捺，加强大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功用，但须关注只能饮少数白酒。

1、巧克力

巧克力中的能量和兴奋物质能够使人体推陈出新更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，能影响脑内操控欢愉感觉的部分。

2、泥鳅

具有养肾生精之成效，由于泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的效果。

其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的成效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。

4、鹌鹑肉和蛋

均有补益健壮效果，男性常常食用鹌鹑可增强性功用并增力量、壮筋骨。

5、韭菜

除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的效果相同杰出，在药典上有“起阳草”之称。

6、枸杞子

其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等成效。