如何保养前列腺？
前列腺是男性独有的性腺器官，但稍有不慎易出现多种病变，如前列腺增生、前列腺炎或前列腺癌等。现如今很多男性都有前列腺的健康问题，尤其是一些中老年男性长时间受着前列腺炎，前列腺增生等前列腺疾病的折磨。那么，如何保养前列腺？
1.了解前列腺疾病的相关知识
俗话说，知己知彼才能百战不殆，想要保养好前列腺，就得想方设法预防那些前列腺方面的疾病。想要预防那些前列腺方面的疾病，就要了解那些疾病的相关知识，包括病因、症状、治疗方法、护理方法、预防方法等等。心里有足够的知识储备，生活中就能越加的有条不紊。
2.调整好性生活
保持规律性生活，不能禁欲也不能过度纵欲。纵欲会使得前列腺持续处于充血状态，从而引起前列腺肿大，特别是性欲旺盛的青年男性更应该节制性生活，戒掉手淫的坏习惯，以免使得前列腺反复充血，需给前列腺足够恢复和修整时间。但不能过分禁欲，以免引起前列腺胀满不适，反而影响前列腺健康。
3.多喝水多排尿
要养成主动喝水的习惯，多喝水多排尿，能稀释尿液，避免高浓度尿液刺激前列腺。只要有尿意需及时排除，以免影响前列腺和膀胱健康。
4.不要经常压迫到前列腺
前列腺是很脆弱的，在日常生活中应该避免哪些会压迫到前列腺的行为出现。比如说男性不要长时间的骑自行车和摩托车，在骑车的过程中，前列腺会因为摩擦而充血肿胀，会产生不适的感觉。再比如说不要久坐，久坐这种习惯也是会导致前列腺受到压迫的，时间久了也容易出现前列腺方面的疾病。还有一点很多人不知道，那就是便秘也会让人前列腺受到压迫，日常生活中还应该预防便秘。
