东莞男科医院如何预防男性前列腺变好变坏？前列腺肥大是一种良性且进展缓慢的良性前列腺增生，是临床常见的男性泌尿生殖系统疾病。31-40岁男性前列腺增生患病率为8%，51-60岁男性为40-50%，80岁以上男性超过80%。

东莞东方男科医院前列腺肥大的预防和保健可注意以下几点:

1、前列腺肥大患者注意防寒。从深秋到早春，天气多变，寒冷常常加重病情。因此，前列腺肥大患者*要注意预防感冒和上呼吸道感染。

2.前列腺炎肥大患者应停止饮酒。因为喝酒会引起前列腺和膀胱颈部充血水肿，诱发尿潴留。

3.少吃辛辣食物。辛辣食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不要小便。排尿可引起膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，易诱发急性尿潴留。所以有尿就要排出。

5.避免疲劳。疲劳会消耗中气，中气不足会引起排尿无力，容易导致尿潴留。

6.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等疾病，并容易使会阴充血，引起排尿困难。建议经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

7.喝适当的水。喝水过少不仅会引起脱水，还会对排尿对尿路的冲洗效果产生不利影响，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮水以避免睡眠后膀胱过度充盈外，白天还要多喝水。

8.慎用药物。有些药物可加重排尿困难，用量大时可引起急性尿潴留，包括阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素等。近年来发现，钙通道阻滞剂和维拉帕米可促进催乳素分泌，减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难，故部分药物应慎用或慎用。

9.按摩小腹。按脐气、关元等穴位有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍加按压按摩，可促进膀胱排空，减少残液。

东莞东方男科医院医生提醒，预防和维持良性前列腺增生的方法应从青年开始。我们也应该在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。每天早上，你应该空腹喝一杯温开水。它可以防止便秘，稀释血液，对尿道有机械冲洗作用，不会导致残余尿液浓缩形成结石。