那么脱发怎么办呢?从上面我们已经知道脱发是怎么回事了，那么如何看待季节性脱发呢?

1.保持头发清洁:对于严重脱发，必须采取一定的措施。首先，对于严重脱发我们能做的就是保持头发的清洁。洗头的时候可以选择酸性洗发水，温和不刺激头皮和头发。可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。温水刚刚好。洗头间隔2-3天。当你洗头时，你需要按摩。

2.补充营养:其实很多人脱发都是因为影响力不够。多吃铁、钙、锌等矿物质和维生素，以及含蛋白质的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻，菠菜、芦笋、香蕉和猪肝等富含维生素B2和B6的贝类，对保护头发、延缓衰老和促进头发正常生长都有好处。治疗皮肤病东莞哪家医院好？

3.减轻精神压力:很多人生病是因为人的精神压力，所以脱发的严重程度可能会因为人的精神压力而加快。生活越紧张忙碌，脱发的几率就越高。所以深呼吸，散步，做放松体操，可以消除精神疲劳。入秋后，每天要保证充足的睡眠。睡前用热水刮脚毛，不仅精力充沛，还有利于头发的保养。