3、牛奶和钙片可以一起吃吗
牛奶和钙片最好还是不要一起服用，牛奶和钙片都是补钙的佳品，牛奶的含钙量比较高，因此光喝牛奶就可以达到补钙的效果了，如果这时候还要吃一些该片的话很容易会造成钙的浪费，因为人体吸收钙的量是有限的，如果太多的话很容易会造成肠胃对钙的吸收能力下降，同时钙片和牛奶一起服用很容易会导致牛奶的变质，因此最好在和牛的同时就不要吃钙片了。
4、吃钙片会便秘吗
成人补钙建议补充碳酸钙，比较好吸收，因为人体吸收钙是要一个过程的，通常在胃酸的作用下一部分的钙到肠道里面会被转化成磷酸钙，这种钙比价难吸收，而且会不利于肠道的蠕动消化，然后就会很容易引起便秘。特别是对于那些年纪大的人还有缺乏膳食纤维的人来说，更加会引起便秘的情况发生。因此建议在补钙达到时候适当的喝一些酸奶，乳酸菌可以促进钙的吸收。
5、孕妇钙片吃到几个月
通常孕妇补钙是在前四个月的时候可以食补来进行补钙，但是四个月之后胎儿对钙的需求就会增加，普通的食补已经无法满足孕妇方需求了，就要去市面上买一些专门补钙的保健品来进行补钙。通常补钙需要补到生产前一个月才可以停止。因为是孕妇，因此在购买补钙产品的时候要特别注意补钙产品的正规性，同时还要注意补钙要适量们千万不要补得过头，恻然引起便秘的状况。
参考文献
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