3、语言调节。语言是影响人们情绪体验和表现的有力工具。白癜风不是一种不治之症，而是一种可以治疗的疾病。用积极的语言来控制和调节情绪。

4、意识调节。人们的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说，如果白癜风患者能够清楚地认识到情绪波动的根源，他们就能更有效地调节自己的情绪。

专家建议：白癜风是一种由白斑形成的皮肤病。许多患者看到皮肤上有白斑，心理极度恐惧，从一开始就使用外部药物。这也是不正确的。如果白癜风仍处于活动期，涂抹药物会加重皮肤症状。了解白癜风，正确面对白癜风，做好自我心理调节。

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