得了白癜风是非常烦人和顽固的，严重危害我们的身心健康，给患者带来很大的心理伤害。此外，白癜风的治疗也很困难，需要很长时间。那么白癜风会伤害女性怎么办？

1.接受适量的阳光照射：白癜风是一种黑色素性疾病，是由表皮黑色素细胞受损引起的。阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，提高酪氨酸酶活性，增强皮肤抵抗疾病的能力。因此，适当的晒太阳有利于白癜风的治疗。但是过量的紫外线照射会损伤黑色素细胞，不利于黑色素的合成，尤其是在炎热的夏天。

2.合理饮食：白癜风的发生发展也与日常饮食密切相关。比如用于黑色素合成的酪氨酸多直接取自食物，酪氨酸酶活性受一些微量元素的影响。酪氨酸缺乏和酪氨酸酶活性不足都会影响黑色素的合成。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸、锌和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜和豆制品。

3.保持良好的心态：精神压力过大会导致白癜风，所以白癜风患者在日常生活中要学会调整心态，缓解压力，保持一颗正常的心。担心、恐惧、悲观等情绪会影响患者的神经功能、内分泌和免疫系统，还会造成体内酪氨酸缺乏，减少黑色素合成，不利于疾病的治疗，甚至导致白癜风的复发。

4.适当运动，提高自身免疫：为了更好地预防白癜风，治标不治本。与其专注于外部护理，患者和朋友还不如自己做好内部免疫调节。人体正常的免疫功能可以帮助患者抵抗外界疾病的侵袭。因此，如果患者能够努力提高自身的免疫力，就能够对疾病的发生起到非常好的预防作用。

长沙中研白癜风医院温馨提示：虽然白癜风很难也很容易患上，但我们可以提前预防自己患上这种疾病。我们平时生活中爱卫生，养成良好的生活习惯，平时加强锻炼，改善我们的身体，提高我们的免疫力，疾病就不会找上自己，从而远离白癜风。