1、要以面食为主，例如面条、馒头。米中含酸较多，所以尽量少吃米。

2、熬粥的时候可以适当放些苏打，这样粥会比较熟，而且对胃也有好处。

熬粥的时候可以适当放些苏打，这样粥会比较熟，而且对胃也有好处

3、主食上可以选择小米粥就馒头，带馅的面食尽量少吃，不利于消化。

4、饭前吃4到6粒生花生，不宜多吃，吃多反而伤胃。

5、多吃养胃的食物：大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃，花生，红茶，蜂蜜都是养胃的。

胃病怎么养

1、保暖护养

秋天之后，早晚温差较大，有胃病的人*要多加注意对胃部的保暖，好早晚多穿一些衣服，晚上睡觉盖稍微厚一点的被子，防止小腹冻到引起胃病的复发。

2、饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、平心静养

*认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的*。

5、运动健养

患有胃病的人可以根据自己的身体情况，适当的参加一些体育运动，提高自己身体的免疫力，这样可以减少胃病复发的几率，让我们的身体更加的健康。