2、养成良好习惯

养成良好的饮食习惯,饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

4、保持乐观心态

很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿。

5、积极治疗癌前病变

有什么食物预防胃癌?

1、大蒜

这是预防胃癌的*食物,是人们公认的一种胃癌的预防食物,具有明显的抗癌功效。

2、洋葱

我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量,*重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。

3、菌菇类

主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。

4、番茄

番茄中含有大量的番茄素以及胡箩卜素,而这些都是抗氧化剂,尤其是番茄素,可以中和体内的自由基,从而具有抗胃癌以及伉消化道癌的作用。

5、椰菜花

在椰菜花中*主要的防癌物质是微量元素钼,并且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。

预防胃癌不能吃什么

1、水源污染不要喝

被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以*要用正规的自来水,农村地区人群尽量使用井水。

2、盐腌食物尽量少吃

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。