哪些食物预防肝癌?
肝癌是近几年高发的疾病,而且肝癌的治疗难度比较大,因此日常要注意防治肝癌除了注意日常生活习惯帮助预防肝癌,同时注意合理的饮食也是帮助预防肝癌的,那么哪些食物预防肝癌?下面*来为大家介绍日常帮助预防肝癌的食物,这些食物还有效的预防其他癌症,利于自身健康,一起来看看那吧。
哪些食物预防肝癌?
1.香蕉
香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现,每周吃4—6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。
2.三笋
日常生活中经常听人们说要多吃三笋有防癌效果,那么你知道三笋指的是哪三种笋类食物吗?三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。*提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。
3.树莓
树莓富含大量“鞣花酸”,研究发现,鞣花酸可以抑制肿瘤的生长,能保护机体免受致癌物的伤害。
4.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可*50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
5.黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和*数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤。
预防肝癌的4个方法
1、注意饮食卫生
肝癌的发病原因之一是由病毒引起的,要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手,分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物,这类食物含有黄曲霉素,这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。