2.平衡膳食，营养均衡。事实上也确实如此，饮食均衡才是*身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础。长沙肿瘤医院怎么样？

3.坚持居家运动，多参与家务劳动。坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。特殊时期也可以在家运动，比如原地踏步、打太极拳、广播体操等，可以促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。

4.不滥用抗生素。滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

5.通过治疗，弥补免疫低下造成的防线崩塌。当身体免疫力下降身体会出现经常感冒、容易疲劳、胃肠功能下降、伤口容易感染等症状，如果症状轻微可以通过休息、饮食、运动调理，当发现免疫力严重异常，就需要积极的治疗，尽快帮助免疫力的恢复。

大部分的肿瘤应该如何预防？

注射疫苗，随时准备好。

已证实，某些癌症与某些病毒有关，而对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除了已感染HBV的人群外，每个人都需要接种HBV疫苗，尤其是医务工作者，他们可能会接触到被感染的血液或体液，等等。另外，未注射过病毒)的26岁以下青年男女均可注射)疫苗，这有助于预防宫颈癌和其他*官癌症以及头颈部鳞癌的发生。

拒绝烟草，以保护全身。

有研究表明，吸烟会导致很多种癌症，包括肺癌，膀胱癌，子宫癌，肾癌等等。无论吸烟的种类是什么，包括咀嚼烟草产品，吸二手烟等等，都会使你陷入癌症的危险。假如自己真的戒不了烟，不妨找医生开点戒烟产品，咨询一下戒烟的方法。

清淡饮食，多吃些蔬菜。