如今白癜风肆意蔓延，在我们的生活中也是屡见不鲜。白癜风出现后，给我们的皮肤带来了很大的影响。如果不治疗，很可能会影响我们的健康。白癜风出现后，不仅对我们的健康有害，对我们的心理也有害，白癜风的心理治疗也很重要。

首先，以适当的方式尽可能多地发泄。白癜风患者可以诉说痛苦，发泄情绪，甚至痛哭来缓解或释放心理压力，或者做一些对身心有益的事情来缓解身体压力。

第二，来自不良情绪的自我控制。对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者要以豁达的心态对待，平时注意培养心理承受力，遇事不要慌张，妥善对待。

第三，转移注意力。很多白癜风患者会过度关注自己的病情，导致焦虑和抑郁，从而可以将注意力转移到学习、工作、娱乐或其他爱好上。

第四，暂时避难。白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。一段时间后，心理压力会消退或消失。

第五，面对现实。白癜风患者对治*果期望过高。一旦这些期望没有实现，麻烦就会接踵而至。所以，要正确面对现实，正确对待自己的病情，不要打击自己。

一旦发现白癜风初期症状，就要及时去正规医院治疗，以免病情加重，增加治疗难度。对此，希望患者朋友对自己负责，对自己的亲友负责，及时治疗，并去正规的皮肤科医院就诊。