白癜风疾病是一种对患者外貌有很大影响的顽疾。患上这种病一般会给患者带来很大的心理伤害。一旦发生这种疾病，患者就会越来越自卑和自闭。相关数据显示，白癜风的发生与心理因素有很大关系。因此，患者要懂得调节心理压力，减少心理因素引起的疾病，甚至避免心理因素引起的疾病恶化。

1.学会正视自己的疾病：白癜风是一种身心疾病，心理上的伤害高于身体上的伤害，所以白癜风患者往往会有焦虑的心理问题，尤其是发生在面部暴露部位的白癜风患者。他们饱受别人异样眼光的折磨，内心非常痛苦。在白癜风的病因中，精神因素也是其中之一。如果白癜风患者长期存在心理问题，那么白癜风患者的神经系统和内分泌系统都会受到严重的影响，这也会加重体内物质的消耗，导致令人讨厌的黑色素合成减少。由此可见，白癜风的心理调节是必要的，也是不可忽视的。

2.积极面对现实：白癜风确实会让患者感到痛苦，但患者为什么不把自己的病当成人生道路上的垫脚石，勇敢面对疾病，走出疾病的阴影，患者要学会豁达宽容，不要太在意别人的看法，要善于自我，宽容待人。凡事斤斤计较，白癜风患者有一个健康的心态是非常重要的。当你和朋友在一起的时候，因为你感受到了友谊和社会认可的重要性，人的免疫系统就会处于良好的状态。你和朋友、同事在一起的时间越长，生病的可能性就越小。由此可见，白癜风的心理健康至关重要。