保健，一个越来越受人们关注的话题！在承受着巨大生活压力的现代，它成为不少朋友延续健康与幸福的基本*！

今天我们就跟随专业男性健康医师一起，说说关于男士健康与保健的那些事儿~

      01关于“坐”

不少的朋友在忙碌了一天的工作之后，回到家中*爱的就是在“摊”在沙发上玩手机，但当我们久坐在柔软的沙发上时，可能会对我们的*造成伤害！

我们的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既收到保护，又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会改变。原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。

当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血压受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，会影响到男性的性功能和生育。

02关于“吹风”。

冷风直吹男性的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会多多少少随之下降，这是因为寒冷会使阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。

另外，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适症状。所以，在夏天则要避免空调冷风直吹，在寒冷的天气男性更要注意防寒保暖，特别是在性生活的时候，衣服性爱过程中受冷。

03关于“温度”。

谨防高温睾丸是男性重要的*官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，温度要保持在正常体温，如果睾丸四周的温度过高，就会影响其正常功能。

因此，男人要少穿谨慎内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，还要注意避免长时间置身于高温环境中，特别是一些电脑族要注意，千万不要讲笔记本电脑等房子腿上使用，因为其产生的温度足以让睾丸受到严重的伤害。

04关于“环境”。

潮湿环境环境潮湿和外*局部潮湿都容易导致阴囊湿疹等男性下体常见的皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和性欲，有的还会引起夫妻之间的猜疑和矛盾，此外，还可能导致遗精、早泄等。

因此，提醒男人在房事前后要正确清洗私处，保持外*清洁、干燥。日常要注意擦洗下身，并勤换内裤，保持私处的干净，合理安排好生活，避免过于劳累，切不可整日忙工作而耽误了性福。