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如何远离慢性前列腺炎的出现

慢性前列腺炎并不是不可治的疾病,注意以下这10点,免受慢性前列腺炎之苦!

1.性生活规律,保持在一周1~3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。

2.不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

3.每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动**是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。

4.均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉**),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。

5.多喝水,喝水**安排在早上和中午,睡前2小时不要饮水。

6.避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。注意前列腺部位保暖,非常重要。

7.避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免长时间骑车,避免憋尿。

8.尽量选择具有杀菌效用的中草药,配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用,减少副作用,饭后指饭后20分钟。

9.坚持治疗。

10.保持精神愉快。不要太在意,心态放平,配合医生治疗慢慢就好了。


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