健康的精液颜色呈乳白色或灰白色，有淡淡的腥味，可在5~30分钟内液化。

1、颜色呈乳白色或灰白色：在正常情况下，精液射出时为乳白色或者灰白色。如果禁欲时间比较长，刚射精时精液可为淡黄色，这也是正常现象。

2、有淡淡的腥味：精液是由精浆和精子组成的黏性液体混合物，其中精浆是前列腺、精囊腺以及尿道球腺等附属腺分泌的混合液。含有精胺类化学物质，经过氧化之后会散发出淡淡的腥味，很像栗子花的味道。

3、5~30分钟内液化：健康精液刚射出时是稠厚的果冻状，一般5~10分钟就会液化，部分患者的精液液化时间较长，可能需要20~30分钟，但正常不会超过30分钟，液化后质地稀薄，透明似水。

如果发现精液异常，特别是出现疼痛、血精等现象，应及时到医院男科就诊，明确具体原因。平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，还要养成良好的性生活习惯，避免过度同房。