想要提高排精量的增大,可以通过运动的方式,例如日常生活中要多参加户外运动,增强个人的体质,提高身体的免疫力。饮食上也要多吃一些高蛋白的食物,或者是吃一些营养的绿色蔬菜和水果。不要吃刺激性的食物,要综合调理能够达到想要的效果。
想要增大排精量也要合理的性生活,因为过度的性生活就会导致精液量减少。同时要注意好个人的卫生习惯,不要出现炎症。
一旦出现了炎症,也会影响精子的数量和质量,不要过度的手淫,养成良好的生活习惯。
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