中华网健康 > 长沙骨科医院 > 正文
怎样预防骨质增生? ​骨质疏松性骨折需要注意什么

怎样预防骨质增生?

及时治疗关节的损伤

对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。长沙专业治疗骨科医院

减轻体重

怎样预防骨质增生?在平时,我们一定要注重自己对自身体重的控制,不要过于肥胖,给身体带来更多负担。体重过重会加重脊柱和关节的负担,是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。治疗骨科长沙哪家医院好?

避免长期剧烈运动

运动要适量在,这一点不管是年轻人还是中老年人都一定要注意。怎样预防骨质增生?运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长沙骨科医院排名

骨质疏松性骨折需要注意什么

1、前臂:人摔倒的时候一般都是手先着地,全身重量都会集中到胳膊,所以前臂也是一处容易骨折的地方。长沙好的骨科医院在哪

2、胸椎、腰椎:50岁以上的人群中,有15%-17%有椎体压缩性骨折,不仅影响身高而且还会腰疼,骨质疏松性骨折有的人自己都不知道,以为是人老了就“缩”了,其实并不如此。为了防止胸腰椎骨折,请不要过量负重,保持脊柱正常的生理弯曲。长沙治疗骨科的医院

3、髋部:骨质疏松性骨折症状很多,而在众多的症状中,患者可能会感受到更多的是髋部疼痛。髋部骨折是最严重的,因为髋部骨折会引起各种并发症,比如:肺炎、泌尿系统感染等,在发生髋部骨折的患者一年内因并发症致死的有20%,50%发生功能性障碍。专家建议,不要负重,不要转动大腿关节,给股骨颈造成负担。

相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服