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不合理地饮食也是骨质疏松症的诱因之一吗 在护理上怎么做能迅速远离骨质疏松的困扰

不合理地饮食也是骨质疏松症的诱因之一吗

不健康的饮食习惯也是有可能引起骨质疏松的,*为常见的一种原因就是长期饮酒的人,因为无论是喝哪种酒都含有酒精酒精进入人体后,在肝脏内代谢解毒长期大量饮酒肝脏受到损害,功能下降导致营养物质代谢异常,出现代谢异常就会影响钙的吸收从而导致骨质疏松,还有一种原因就是接受阳光的照射不足大家都知道晒太阳可以促进钙的吸收,再就是由于平时不爱运动也是引起骨质疏松的原因。长沙哪里看骨科好

骨质疏松应该怎么样预防?首先要说的是*要戒烟戒酒,因为这两样都会是病情加重,在平时饮食的时候也*要注意自己的饮食*要有规律的进食不要过量的饮食,进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收不要食用被污染的食物要吃一些绿色有机食品要防止病从口入,保持良好的心情不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行。长沙好的骨科医院

在护理上怎么做能迅速远离骨质疏松的困扰

1、一般护理

护士要把骨质疏松症的要害和症状的表现告诉老年患者指导帮助患者注意姿势和步态训练及进行经常性扩背运动,对增强松弛的脊柱旁肌肉是有益的,教会骨质疏松患者参加合理的体育锻炼,有助于骨量的保持。同时可以提高活动的应变性。反应的灵敏性、肌肉的强度和协调能力。降低摔倒的可能性。长沙哪个医院治疗骨科?长沙哪个骨科医院好

2、饮食护理

大部分老年消化不好食量减少,从而威胁老年骨质疏松患者的健康,也造成营养缺乏,可以根据老年的特点配置合理的饮食。为老年摄入足够的钙多吃含蛋白多的食物和各种维生索。

3、心理护理

由于骨质疏松给患者带来严重的麻烦和痛苦,让患者悲观厌世。因此要对患者做心理调护,改善患者的主观能动性,消除骨质疏松在患者心理的阴影,培养他们的各种运动爱好。提高生活情趣。如果患者有了一个良好的心态,就会提高战胜疾病的信心。长沙骨科专业医院

4、生活护理

骨质疏松患者平时少量多次饮用牛奶,多晒太阳,必要时补充钙剂,中老年单纯服用钙剂往往吸收不佳,可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。

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