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女性耻骨痛是怎么回事 吃什么利于骨骼健康?

女性耻骨痛是怎么回事

女性耻骨痛是怎么回事?这种情况在女性的身上时常会发生,大家知道其中的原因吗?医生介绍说耻骨位于大腿根部和腹部交界处,它是骨盆前的两块骨头。女性,尤其是怀孕的女性更加容易出现耻骨痛饿情况,因为有些女性在怀孕期间会有耻骨疼痛的症状,那么是什么原因引起的耻骨疼痛呢?该怎么进行缓解呢?下面小编为大家介绍一下,感兴趣的朋友们一起来看看吧。

女性耻骨痛是怎么回事

1、妊娠

耻骨疼痛常见于孕妇,主要发生在妊娠后期。妊娠期耻骨痛主要受胎儿生长发育的影响。在怀孕期间,女性身体分泌叶黄素和松弛素来放松韧带,从而增加耻骨的空间,为胎儿提供更大的生长空间。

随着怀孕时间的延长,胎儿的尺寸逐渐增大,母亲的耻骨需要承受更大的压力。持续负重可引起耻骨区疼痛不适,并可导致耻骨联合过度分离,引起大腿根部疼痛。

2、创伤

考虑到创伤,非孕妇也可能遭受耻骨疼痛的症状。外力直接冲击耻骨,会引起耻骨疼痛,严重的患者可能会出现耻骨骨折、脱臼等,需要尽快治疗。

孕妇如何缓解耻骨痛呢

孕期应注意休息,避免长时间站立,适当进行低强度有氧运动。孕妇可以在两腿之间夹一个小枕头睡觉,在床上翻身时,动作应平行而缓慢,以免加重疼痛。孕妇也可以通过腹部支撑的方式减轻腹部对耻骨的压力,从而减轻耻骨疼痛。

孕妇的腹带不仅可以提腹减肥,还可以支撑背部,它可以帮助孕妇保持正确的姿势。适用于多胞胎或胎儿超重的孕妇。支撑主要有两种,腰撑和肩撑,但肩撑相对科学合理,效果较好。因此,建议孕妇选择肩托。适当的冰敷可以减轻耻骨疼痛的症状。

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