当这些症状都出现时可以选择做颈椎的X线或颈椎CT、颈椎RMI检查看颈椎是否有退行性病变或椎管狭窄程度。

保护颈椎日常要这样做，长沙好的骨科医院在哪？

1、避免长时间低头；

2、睡觉时选择适合的枕头，很多人说有颈椎病的人不能垫枕头，其实这样的说法是错误的。

除了婴幼儿，对于大多数人来说睡觉时枕头就是*品。选择一个对的枕头能够维持颈部脊椎的生理弯曲度，*颈部得到很好的休息。

如果长期不用枕头颈部的脊椎会容易出现超伸，也会导致颈椎出现弯曲度改变；

3、颈椎保健动作：人站立双脚打开与肩同宽，双手放在背后，目光直视前方，缓慢抬头，上抬到极*停留3~5秒。

双手叉腰，头尽力前伸，并缓慢向下低头到极低处，停留3~5秒。

左顾右盼，看自己的脚后跟，双手随身体左右转动，头要随身体极大限度地向左向右转动。

颈椎保健运动可以通过拉伸肩颈部的肌肉来对抗不良姿势，起到放松颈部肌肉，恢复颈椎曲线，动作*要缓慢、循序渐进、更要持之以恒坚持锻炼。