腰部酸疼是怎么回事？

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腰部酸疼的原因有很多种。可以分为单纯的腰痛、腰痛伴有腿疼，也就是伴有坐骨神经疼，还有腰疼伴有其它症状，这三类腰疼的原因不同。长沙骨科医院怎么样？

如果单纯的腰痛，极为常见的是腰背部的肌肉筋膜炎、慢性的腰肌劳损等这软组织来源的疾病。单纯的腰痛来源于腰椎本身，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎的峡部裂、腰椎滑脱等，这些腰椎本身的疾病能引起腰痛，而且是非常明显的腰疼。腰椎的疾病，比如结核、肿瘤或者炎症性疾病也能引起腰疼，而且腰疼往往更加剧烈，甚至夜间疼会影响到睡眠。

还有一类腰疼是对于老年人，有些是骨质疏松性的来源，叫做骨质疏松性的骨疼，往往同时伴有其它背部疼痛，或者夜间抽筋等症状。

另外，单纯的腰疼还要要警惕有没有结石的问题，尤其是肾结石或者输尿管结石，这种腰疼往往是阵发性的，有些叫做绞疼，像刀割或者绞着疼的疼痛，往往非常剧烈，而且疼痛难忍，是阵发性的。

对于腰疼伴有腿疼的症状，要高度怀疑是腰椎来源，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。

腰疼伴有其它部位的疼痛，比如伴有骶髂关节区域的疼痛，尤其年轻人*要小心，有没有强制性脊柱炎等内科疾病的风险。

对长期在办公室久坐或者缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或者姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛，并引发腰骶部慢性骨筋膜室综合征。

也有的是在重复性损伤后积累发病，这种原因有可能是骨筋膜间隔内，内压升高导致腰背疼痛。因为这种损害造成患者无论是多走、多坐，还是多卧都会出现腰痛，长时间保持一种姿势极容易加重症状。如果是腰部酸痛，它不是一个独立的疾病，原因是非常复杂的。

腰椎间盘突出早期症状有哪些

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腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性变的基础上发展演变而来，所以在发生腰椎间盘突出之前，就有可能因为腰椎间盘退行性变而产生一系列前驱症状，那么腰椎间盘突出早期症状有哪些呢？

1、腰痛

极常见、极容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

2、脊柱侧弯

有的患者腰痛伴有脊柱侧弯，而没有腿痛的症状，这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。

3、腰易扭伤

有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤，休息几天或热敷或口服止痛药，疼痛就能消失，患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘突出症的信号。

4、腿麻

有些患者还会出现一些非疼痛症状，如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力，这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。

腰椎间盘突出的运动疗法，长沙哪个医院治疗骨科

一：利用家中的熨衣板或木板，再加一条*带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6-8次。

二：俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6~8次。

三：放松动作。做完上述练习后，做一下屈曲膝关节的动作。以正确坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部紧靠椅背根部，若有条件应在椅背中央放置一个圆柱形靠背，肩胛骨尽量紧靠椅背，双腿自然放松。

四：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手作支柱，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到极大可能的伸展度。

出现腰椎间盘突出不要害怕，*要选择正确的方法，腰间盘突出推荐使用健骨椎康方，另外还需要做好日常护理，这样才能更快的*。

腰椎间盘突出患者在患病后应在生活中要注意对腰部的保护，腰椎间盘突出患者要注意饮食健康，饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。

腰椎间盘突出患者在患病后腰椎间盘突出这种疾病可以通过食物来治疗疾病，通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有*的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

腰椎间盘突出患者在患病期间要注意饮食健康，在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。蔬菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。