对光照敏感的患者，可在夏季到来之前，锻炼皮肤对紫外线的耐受力。具体方法是在夏季到来之前，可采取循序渐进的方法，选择早晚阳光不太强的时候，时间逐步延长，慢慢适应。

尽可能减少野外工作时间，减少日光对皮肤的照射时间。外出时注意穿长袖衣服，戴宽檐帽等遮光。每天上午10时至下午2时阳光中紫外线多，这段时间要尽量减少外出。

在饮食方面我们需要注意什么？

尽量避免一些光敏性食物的摄入。常见的光敏性蔬果类食物有：灰菜，苋菜，香菜，莴苣，荠菜，柑橘，柠檬，芒果，菠萝等。除此之外，光敏性海鲜类食物有螺类，虾类，蟹类，蚌类，这些食物过多食用也会导致病情的加重。

*提示：一旦出现日光性皮炎症状，不可立即用热水洗浴，以免加重皮炎症状，更不要用手搔抓，因为一旦抓破，很容易出现感染。可在医师的指导下，使用止痒，抗过敏的口服药和外用药。