青春痘患者的调理方法有哪些？

青春痘患者的调理方法有哪些？青春痘这种疾病在我们的生活中是非常的常见，此病多发生在青春期，易发部位多在面部，能给人们的外观带来很大的影响，因此，当我们患上青春痘就要及时的调理，避免病情的恶化给我们带来不必要的麻烦，那么，调理青春痘的方法有哪些呢？

青春痘患者调理的方法有哪些：

1、维生素B2有防止脂溢性的作用，平时应多吃含维生素B2、B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、杨豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜。

3、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

4、中医认为痘痘患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

5、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶清洁面部，勿用手挤抓痘痘，以免留下毁坏性瘢痕。

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上海惠慈中西医结合门诊部皮肤科*介绍：痤疮一般应注意以下几个方面

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，在医生指导下应用。

4、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

5、饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。