2.洗澡后涂保湿霜

有很多孕妇会皮肤瘙痒是因为皮肤干燥所导致。所以建议在洗完澡后使用不加香味的保湿霜，帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发，可以缓解皮肤骚扰。

3.多吃富含植物脂肪的食物

植物脂肪能渗透渗入表皮的角质层，锁住细胞间的水分，能够改善皮肤干燥状态，缓解瘙痒。可以多吃棉籽、橄榄、芝麻、葵花籽等食物。

4.勤换洗衣服

孕妇皮肤瘙痒时，选择穿柔软、宽松、吸汗的棉织衣物；此外要勤换洗衣物，减少汗迹对皮肤的刺激。

5.放松心情

如果孕妇精神紧张、情绪激动，则会加重瘙痒，那么孕妇想要缓解皮肤骚扰可以先减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

6.尽量不抓痒

如果孕妇不断的抓痒，皮肤会出现红点和抓痕，会加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染等恶性循环。

7.不吃刺激性食物

刺激性食物会加重骚扰，所以孕妇应该少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物；海鲜等过敏性的食物；咖喱、胡椒粉等刺激性调味品；芒果、菠萝、椰子等易水果过敏水果。

8.冬瓜皮泡水

建议用晒干的冬瓜皮熬成水后洗澡，然后将冬瓜皮贴在皮肤瘙痒的地方。有很好的止痒效果。

9.茶水泡脚

茶叶里含有丰富的微量元素锰。而锰元素对人体皮肤有*的保护作用，有增强人体抗皮炎的功效。建议孕妇可以用茶叶泡脚。

10.鲜韭菜水

鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天有效果；此外香菜泡酒也对止痒很有效果，用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。