五、斑秃的饮食注意1、饮食中有益于生发的食物：(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、菠菜、黑芝麻等。2、饮食中避免和忌食的食物：(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、桂皮等。(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

六、斑秃的生活注意1、头发清洁很重要，但洗头也不宜过勤，洗头时尽量少用含碱性的洗发水。频繁洗头会促使保护头皮的皮脂腺分泌减少，头发变得干燥。2、要积极改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

斑秃去长沙哪家医院治疗

斑秃也有“真”和“假”

假性斑秃与斑秃的区别在于假性斑秃秃发斑部位的皮肤发生萎缩，皮肤光滑、柔软、略凹陷，表面呈白色或蜡黄色，看不到毳毛（汗毛）或毛孔；而斑秃的秃发斑部位的皮肤外观与正常皮肤一致，有时可见轻微浮肿，但决无皮肤萎缩，毛孔清晰可见。

目前斑秃的治疗方法很多，有些人用生姜外擦就可以长出头发，严重的需要口服西药及中药，局部脱发区外擦药物，另外，冷冻、局部封闭、梅花针叩刺等方法都可以取得满意的治*果。

但是对于假性斑秃还没有有效的治疗方法，因为脱发部位头皮萎缩，毛囊也萎缩消失，没有了毛囊，头发也就无法生长。因此患有假性斑秃的脱发不能够恢复。小面积的脱发可以采取局部手术切除的方法治疗，另外可以进行头发种植。