4、多做运动

生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

5、良好的生活作息

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

水痘治疗去长沙哪家医院

水痘(varicella)是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发感染，是以全身出疱疹为特征的急性传染性皮肤病。多见于儿童，具有高度的传染性，易造成小区域的流行，愈后可获终身免疫。

临床表现

本病潜伏期为14～15日左右。起病急、轻、中度发热且出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→旁疹→症疹→脱症的演变过程，脱症后不留疲痕。水疤期痛痒明显，若因摧抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热，约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎．

治疗护理

1主要是加强护理，预防继发感染和并发症的发生。

2发热期应卧床休息，给予足够的营养支持与水分的供应。

3临床对症用药为主。可给予外用炉甘石洗剂止痒。水疱破溃者可涂以2％龙胆紫液。

重点教育

(1)宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。以多食新鲜的水果和蔬菜，以补充体内的维生素。宜多饮开水。

特殊交代

1.保持空气清新，室内经常通风，温、湿度适宜。

2.保持皮肤清洁，勤换衣服、被褥，穿宽松棉质衣服。患者皮肤瘙痒难忍者，可局部使用皮肤止痒剂。

3.进食清淡、营养、易消化的流质或半流质饮食，忌食辛、辣、冷等刺激性食物。

4.严密隔离，隔离至疱疹全部结痂。

5.忌用激素类药物。

6.患儿及家长均存在不同程度的恐惧和焦虑，担心疾病预后，予以心理护理，安稳和鼓励患儿及家长，使其保持稳定情绪，积极地配合治疗。

7.要勤给孩子洗手，勤剪指甲，防抓破水痘引起感染。教育孩子不去抓痘痂，痂盖被抓掉后，会留下小麻坑。