2、不要游泳

因为泳池的水里会有*量的消毒剂和各种细菌都会刺激皮肤，尤其是皮肤有炎症的人更应该避免，尽量保持皮肤的清洁，才不会加重痤疮。

3、注意不要饮酒

因为酒会让人的血液变成为弱酸性，更容易生暗疮，而且饮酒会加快血液循环，暗疮会随时爆裂，引起感染等症状，所以尽量不要饮酒。

4、注意平时的饮食习惯

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。因此平时*要饮食清淡，不要吃油腻甜腻、辛辣刺激性食物。

5、多运动

运动不仅可以出汗帮助皮肤排毒，还可以舒缓情绪，*心理状态是一个平和的健康状态，对*痤疮痘痘也是比较有帮助的。

6、选择恰当的治疗方式

如果痘痘比较严重的话，仅仅靠平时的饮食是没法*的，要适当的进行一些医美治疗才会渐渐好转，如果酸治疗、光子嫩肤、黄金微针等。但务必选择正规机构由专业医生进行操作治疗。痤疮的美容治疗

痤疮外用制剂均有*的刺激性，往往会加重皮肤屏障的破坏，造成皮肤敏感。因此，需要配合医学护肤品进行辅助治疗，以维持和修复皮肤屏障功能及保持皮肤合适的水油平衡。

1、抗敏保湿：痤疮伴皮肤敏感，出现红斑、干燥、脱屑时，应使用抗敏保湿乳，局部皮损处使用清痘剂，每日2次。

2、控油抗敏保湿：痤疮伴皮肤敏感，在皮肤油腻的基础上出现红斑，伴瘙痒等自觉症状时，应选用控油抗敏保湿凝胶，局部皮损处使用控油清痘剂，每日2次。

3、控油保湿：痤疮皮肤不敏感时主要选用控油清痘剂，每日2次。

4、痤疮为光线加剧性皮肤病，在面部炎症消退后需要注意防晒。

5、药膜治疗：以粉刺为主，可进行粉刺挤压术。切记自行用手挤压，避免加重炎症反应，造成感染。如炎症较重时，可行冷喷、湿敷、药物倒膜治疗，切忌按摩。

6、光动力治疗：可配合蓝光治疗。

7、瘢痕治疗：在充分充分控制病情后，凹陷性瘢痕可选择点阵激光，增生性瘢痕可用局封疗法。

痤疮，不能对它置之不理，否则，一旦它愈演愈烈时，治疗可能就要花很长一段时间了，经常长痤疮的朋友*要注意日常护理，还应当正规机构进行适当的治疗。愿你遇见更好的自己！