毛周角化症如何保养皮肤

所谓“鸡皮肤”学名叫毛周角化病，也叫毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率高，以后随着年龄的增长会缓慢消退，但也有的人一直不退。该病目前还没有**的办法，但适当应用一些药物可以改善病情。

有过“鸡皮肤”的人都知道，在鸡皮肤颗粒里有一个角质栓，只要把角质栓抠掉，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝了。这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，*而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此而得名。

那是不是只要抠掉角质，“鸡皮肤”就解决了呢？现实当然没有那么美好——没过几天角质栓又会重新长出来。

滋润皮肤比去角质重要毛周角化其实很多人都有，而且大多数情况下这是一种独立的疾病，不会引起其他的健康问题。但亦有少数患者可合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。

事实上，“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用专为极干性皮肤配方的药用护体乳。

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎。

日常注意保养皮肤

不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退“鸡皮肤”部位色素的沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡，否则皮肤也容易变黑。

“鸡皮肤”与缺乏维生素A有关，平时可适当多食含维生素A的食物，但要记住，吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质。因为它是油溶性，要在油中才能起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富，而且天然维生素A只存在于动物性食品中，如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中也含有较多的胡萝卜素。

中医验方

黄芪15克，女贞子10克，旱莲草10克，夏枯草10克，百合10克，白鲜皮10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。

丹皮15克，赤芍10克，麦冬10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。

当归15克，益母草10克，石斛10克，白芍10克，桃仁10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。

痤疮常见的治疗误区有哪些

有很多的患者总以为挤痘痘就是治疗方法，其实这是一个治疗误区，那么痤疮常见治疗误区都是什么呢？

痤疮治疗的三个误区

1、你可以榨干痤疮。你只可能榨干皮肤水份，但是，你不能榨干痤疮的水份。皮肤细胞含有水份，如果你使皮肤的水份流失，就会导致皮肤细胞的水份流失。皮肤水份流失会导致皮肤细胞排列发生变化，增加细菌进入毛孔，导致皮肤收缩，绷紧，产生干燥的感觉。保持皮肤干燥不仅不能阻止痤疮，它还可能造成其他皮肤问题。痤疮可能因为油份的增加而变得严重。使皮肤吸收油份，和使皮肤干燥是两回事。

2、痤疮是由肮脏的皮肤引起。这种误识导致人们过分用肥皂或者洗面奶清洁皮肤。过度清洁会导致皮肤过敏或者水份流失，这都不能起到预防痤疮的作用。另外，肥皂里面使肥皂保持固体形状的化学物质会造成毛孔堵塞，从而导致痤疮的爆发。事实上，使用成分温和的洗面奶，并温柔的呵护肌肤才是防止痤疮的方法。

3、你可以对痤疮进行一步打击。市面上很多产品都说能*痤疮，但是，一旦你发现自己有痤疮，就代表，你不能*的战斗成功。对于大部分的痤疮来说，当它在皮肤表面出现的时候，它已经潜伏在皮肤底层2至3个星期了。事实上，毛孔需要一段时间才能是痤疮发育成功。

痤疮患者具体应注意以下几方面饮食宜忌：

宜吃富含维生素A和B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

宜食清凉祛热食品

痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

忌食肥甘厚味

*医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品少吃。