4、忌口的肉类，猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等。

5、对葱、姜、蒜等辛辣刺激性的调味品和酒也要少食。

此外，这些辛辣刺激性香料：葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒、洋葱、五香粉等；油腻厚味及甜食；烟、酒、咖啡、可乐；各种烤炸食品：油条、炸鸡、烤鸭、烧猪、油炸花生、薯条、烟熏肉等也应该忌口，因为这些食品温散辛燥，吃了会伤阴耗血，产生血热血燥，助生热毒，导致病情恶化。

那么玫瑰糠疹能吃什么呢？

1、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

2、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！

3、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

4、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

玫瑰糠疹可吃具有凉血清热，生津养阴、改善排便作用的食物，还有胡萝卜、鲜藕、梨、荸荠、蔗汁、西瓜、黄瓜、丝瓜、菊花、绿豆芽、赤小豆、芦根、小白菜、西红柿、茭白、苦瓜等。

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