晒斑如何预防呢？

紫外线是晒斑引起的主要原因，所以预防晒斑的关键在于防晒，同时呢适当补充维生素e、c，能够促进细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成平时多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋等瘦肉中的优质蛋白质也可以促进皮肤的光滑细腻。

如果你没有做好防晒预防，不幸让晒斑生成了，那么就采取措施解决它吧，以下就是几个去除晒斑的方法，你喜欢哪种？

方法一：晒后立即补水

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

方法二：饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

方法三：药物治疗去晒斑

主要是通过一些去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前*要做过敏性测试，以防敏感。

晒斑是能够去除的，但是也不要大意，日积月累的顽固晒斑可就很难说了，等着祛斑不如早点防护，养成良好的防晒习惯！

一般女士到25到30岁就会开始长各种斑，这个时候不好好注意保养肌肤，以后就很难恢复了！