一、脱发前期，——内外调整

这个时间段很容易忽略，但也是治疗脱发的较佳时机。当你感觉自己的掉发数量在增加的时候，可以每天收集自己的掉发。如果超过100，持续三周以上，说明你有脱发倾向。这时候你要注意自己的心理，多想想一些开心的事，减少负面情绪对你的影响。按时睡觉，不要熬夜。减少熬夜对你新陈代谢的影响。这时候就要调整饮食结构，多吃蛋白质和维生素含量高的清淡食物，放弃油腻的、重口味的食物。还需要注意我们日常生活中的护发习惯。

二、脱发中期——内调外养+药物

错过脱发前期也不用担心。脱发中期，虽然我们的头发还在脱落，已经形成了明显的脱发区域，但此时我们的毛囊还没有*坏死或萎缩。所以这个时候，通过我们的药物治疗，结合脱发初期的头发保养方法，我们的头发就可以重新长起来了。

三、脱发后期——毛发移植

脱发后期，我们的头发已经快秃了，光滑的头皮可以当镜子用。这个时候，你是没有办法通过内部调整和外部护理或者药物方法来挽救我们的脱发的。我们只能通过植发来解决脱发问题，也就是我们常说的植发。如果这个时候你还没有抓住治疗脱发的机会，那么你只能带着假发或者光头出现在大家面前。

这三个机会，把握的好的话，您是可以秀发如初的。所以希望大家能够对照自己的脱发情况，寻求适合自己的脱发治疗方式。