上海惠慈皮肤科*提醒：这可能是冬季瘙痒症！

冬季瘙痒症也叫冬令湿疹，典型的症状为皮肤瘙痒、脱屑，自觉皮肤上有虫爬的感觉，也就是蚁行感，可以累及全身任何部位的皮肤，多见于大小腿、手臂等。瘙痒可能持续存在或短暂发作，大多数人夜间加重，从而影响睡眠。部分患者呈季节性发作，夏季可缓解。

皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸

冬天气候寒冷，空气干燥。这样的天气使皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，从而导致人体皮肤变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。正常人的皮肤具有屏障作用，皮肤的表皮、真皮、皮下组织共同形成一个完整的整体，而角质层是防止体内水分丢失的主要屏障，为了保持皮肤的*湿度和弹性，健康皮肤每天丢失水分的数量应少于500g。

随着年龄的增长，皮肤分泌机能也随之减退，所以很多中老年人一到冬季就容易发病，同时，烫洗皮肤时由于高温，皮肤末梢神经被麻醉，感觉迟钝，瘙痒暂时减轻，但是皮肤表皮被热水损伤，失去屏障功能，局部炎症刺激感觉神经末梢，瘙痒反而会加重。

皮肤瘙痒症病因分内外，内因多见于某些内脏如胃、肠、肝、肾等内脏器官发生功能性或器质性疾病，尤其是糖尿病，尿毒症，肝脏病的病人以及神经精神系统障碍、内分泌的障碍者。外因则多由于温度的变化，冬季瘙痒症患者对气温的变化极为敏感，被褥太热，突然受热或遇寒皆可能引起瘙痒的发作。

皮肤瘙痒难耐该怎么办？

?瘙痒症状较轻者建议以皮肤护理为主。建议每次洗澡时间5-10分钟，水温不宜过过烫，避免使用碱性、祛脂作用强的沐浴用品。特别要强调的是洗浴完擦干皮肤，要尽快涂抹润肤霜，以减少皮肤水分丢失，促进皮肤表面形成人工的油脂膜，减轻皮肤干燥，从而缓解瘙痒。

?皮肤护理一段时间后症状得不到改善者，应考虑药物治疗。首先是选择止痒外用药。患者可咨询医生后依医生的建议选择外用药物。

④皮肤瘙痒症人群还应该生活规律，早睡早起，适当锻炼。

⑤内衣以棉织品为宜，避免穿化纤成分的内衣，应宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。