怎样才能预防青春痘的出现

1、健康饮食

不想肌肤上痘痘狂长，平时应注意多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保持充足的睡眠和正常的饮食习惯，尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，*要忌口，才能在美丽的道路上长存。

2、保持面部清洁

为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

3、做好防晒护理

有痘痘肌肤的情况下，每天外出*要做好防晒护理工作，尽量避免太阳光强烈的时间段外出，以免皮肤受紫外线损伤。尽量选用具有过敏清爽型的防晒霜产品为宜。另外，佩戴遮阳帽等防晒工具做好防护措施。

4、定期去角质

日常使用的去角质产品可根据肤质进行选择，对于有粉刺黑头的问题肌肤可根据肤质情况每周进行一次去角质，以免形成痘痘肌肤。此外，定期去角质还能预防皮肤暗黄、粗糙无光泽的问题肌肤出现。

怎样才能预防青春痘的出现？做到以上几点，相信能帮助大家远离青春痘。生活中尽量保持一个乐观的情绪，这对于我们预防疾病的出现也是有帮助的，但出现问题以后，还是要及时医治，避免对自身造成更多的不良影响。

青少年患青春痘的因素都有什么呢

青少年患青春痘的因素都有什么呢？上海惠慈中西医结合门诊部医师表明：青春痘又名痤疮、面皰或粉刺、毛囊炎，是皮肤科十分多见的一种皮肤病，痤疮经常发于患者的面部，特别是脑门，三角区等部位，适当影响漂亮，给患者带来了不小的苦楚，致使痤疮发病的有许多的原因，清洁不妥，吃饭不规则等。