1.保持合理卫生的饮食。

患者在日常生活中要养成健康的生活习惯。在饮食方面，他们要注意饮食的规律，每天的营养摄入一定要均衡。在烹饪之前，他们必须清洗蔬菜，去除有害物质，如农药。同时，患者在日常生活中应多吃有助于黑色素形成的食物。

2.不要吃太多维生素C食物。

维生素C有美白作用。日常生活中大量食用含维生素C的食物，会阻止黑色素的产生，加重患者的病情，不利于病情的改善。因此，白癜风患者在日常生活中应少吃或不吃富含维生素C的食物。

3.加强体育锻炼。

一般来说，白癜风患者身体素质较差，平时可以进行适当的体育锻炼。对于患者来说，慢跑是一个不错的选择，也是一种有效的有氧代谢运动。简单来说就是不受时间地点的限制。但是这种方法造成的创伤不太可能。

4.白癜风要及时治疗。

在白癜风的初期，患者应该积极的检查和治疗白癜风，因为白癜风的初期是轻度的，及时的治疗更容易控制和治疗，对患者的影响可以降低到很低。如果不及时治疗，一旦白癜风扩散，那么白癜风会对患者的身心健康造成很大的影响。