惠慈*介绍，工作压力大是导致脱发的重要原因之一，只有做好预防，才可能减少脱发的可能。如果工作压力大不能改变，就要从以下几个方面来预防脱发：

1、要避免对头发的直接伤害。过多的烫发染发对发质的影响是很大的，高温、劣质染烫发膏的侵袭，使头发变得干枯暗黄没有光泽，容易断发，发根松动，久而久之，导致脱发的出现。

2、注意健康的饮食习惯。注意合理健康的饮食习惯。很多白领人士，工作任务大，随便打发伙食，以快餐为主，泡面为辅，都是食品中的垃圾，对人体的危害不容小觑，而头发的脱落就是在为身体敲响警钟。

3、积极锻炼身体。强健的身体能够提升身体的抵抗力，减少脱发的可能。

4、注意*睡眠的质量，建议每天睡觉不能少于六小时，且入睡时尽量抛开一切烦恼，睡觉时就放松自己来休息。