洗澡水温不宜过高，一般保持在40摄氏度左右。

少接触化学用品

少搓澡，少接触化学成分用品，如刺激性较强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

湿疹有遇热易发的特性，特别是在空调、暖气室内室温过高、情绪激动时，都会表现的更加明显，瘙痒感会更加强烈。

避免直射

应避免太阳直晒，衣被不可太厚，穿衣以宽松全棉织品为好。避免毛线衣等接触刺激皮肤。

注意饮食

避免食用一些辛辣或刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如牛羊肉、海鲜、鱼虾、贝类等海味食物。

情绪影响

除此以外，湿疹患者的情绪要稳定也是非常重要的。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。因此保持愉悦的心情也是属于湿疹的保健方式之一。

1.胡萝卜泥

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，所以，适合湿疹患者食用。

2.豌豆

豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

3.苦瓜

苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功，因此得了湿疹吃苦瓜是佳选。

4.番茄

番茄内含丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，因此多吃番茄对湿疹的治疗也是很有好处的。

5.韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等，故得了湿疹吃韭菜也很好。