从“胖人”身上学来两个防脱知识

营养均衡科学

营养对毛囊健康的重要性，说过了很多次，很多雄脱发友并不是单纯受到了遗传的影响，更多的是遗传+营养不均衡的双重影响所致，这种雄脱类型一般会伴随发质变差的情况，虽说目前的生活水平不会导致营养缺乏，但熬夜、偏食等生活习惯都会导致营养不均衡的情况出现。

合理科学的饮食，是*毛囊健康的基础，脱发患者们应适当减少口味重的饮食，如辛辣、刺激、高热量、高糖、过咸等食物，增加优质蛋白和维生素的摄入。

心态乐观平和

一个好心态在对抗脱发的道路上，会有举足轻重的作用，曾有人调查过多对有雄脱遗传的双胞胎，发现心态好的那一位确实推迟了雄脱开始的年龄，且雄脱发展的速度要比心态差的兄弟姐妹慢上许多。

提醒：日常生活中在饮食方面做到*合理营养均衡，保持心情愉快，少熬夜*充足的睡眠，这样可以有效减缓、阻止脱发的出现。一旦出现长期大量掉发的情况，*要引起重视了，应尽快选择当地泽天秀育发馆，进行针对性有效的治疗。

脱发该如何有效治疗？

脱发的常规治疗方法是什么我想这是脱发朋友们比较关心的问题了。大家发现脱发掉发的问题越来越严重了，我们可以通过激光局部照射疗法或毛发移植手术等正规治疗方法来治疗。下面让我们了解一下具体情况。

脱发：指头发脱落的现象。正常人每天梳头后脱落的头发相对较小，不是脱发症。然而，如果一个人的头发每天脱落不同于普通人，从而导致头发稀疏，这属于脱发的范畴。在脱发中，脂溢性脱发和斑秃是较常见的。随着年龄的不断增长，人体组织器官的功能正在衰退，这使得毛发系统的生长速度相对较慢，脱落速度更快。