痤疮的诱因有哪些

每天皮肤科医生出诊遇到多的就是痤疮患者，这些痤疮患者中其中绝大部分人都不知道痤疮的诱因，更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。因此上海惠慈皮肤科*给大家做了一个小结如下，希望对广大痤疮患者在抗痘的道路上有所帮助。

痤疮可能的诱因

a)压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

b)摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

c)没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不到位，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

d)自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

e)内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

痤疮患者饮食方略

a)禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。

b)适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。

痤疮皮肤护理

a)认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

b)清洁后*使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。

c)如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜，如FGF面膜。

d)痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以*要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节*外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。

痤疮外用药物的涂法

痤疮常用的外用药物，包括溶解角质、杀菌的班赛（过氧化苯甲酰）；安素丝（异维A酸）；达芙文（阿达帕林）等都具有*的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成“痘痘”的加重。因此，学会正确的用法至关重要。

a）先在*部涂抹痤疮专用的控油保湿霜

b）将药物涂在左手的虎口处，打圈涂薄

c）用右手食指蘸取药物，一个个的点在皮损处

d）*部拍涂防晒霜（痤疮皮肤非常怕晒）。

痤疮的危害有什么

痤疮俗称“痘痘”、“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性疾病，是皮肤科的常见病，多发病；严重痤疮可有*的毁容性！如不积极治疗，任其发展，则会留下痘印、痘坑、痘疤！

痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病

本病可发于各年龄段人群，但以青年男女为高发人群。皮损好发于面部、额部、胸部、背部，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕。若不及时进行正确治疗，常造成终身难以修复的颜面肌肤损害。

现代医学认为其发病主要与下列因素有关：

①激素紊乱。雄性激素增多，或雌、雄激素比例失衡。

②皮脂腺分泌增加。

③毛囊皮脂腺开口处过度角化导致开口堵塞。

④痤疮丙酸杆菌的感染。

⑤炎症反应。此外还与遗传、免疫和内分泌障碍等有关。

中医认为本病因与湿热痰瘀有关。素体阳热偏盛或过食辛辣肥甘厚味或脾虚湿郁化热，导致湿、热、痰、瘀凝滞于肌肤而发。

根据痤疮的皮损的类型及数量，将痤疮分为三度四级，这是目前*上常用的分类方法。

1一、轻度

粉刺为主要皮损，可有少量丘疹和脓疱。总病灶数少于30个。2二、中度

（Ⅱ级）：有粉刺，并有中等数量的丘疹和脓疱，总病灶数在31～50个之间。

结节、囊肿性或聚合性痤疮，多数有疼痛并形成囊肿，病灶数在100个以上。结节、囊肿在3个以上。

Ⅰ级痤疮主要是粉刺，治疗目的主要是疏通毛孔，去粉刺，抗炎。此类型愈合后一般仅遗留色素沉着，且很快可以消散，皮肤可恢复至正常色泽。毛囊、皮脂腺为空腔管状器官，以通为用。毛孔持续堵塞，细菌持续感染，病情反复发作，为日后病情加重埋下炸弹。若果没有及时治疗，病情会进一步发展，形成Ⅱ级痤疮。

Ⅱ级痤疮的粉刺和浅表脓疱皮损较多，在Ⅰ级治疗基础上加去脓疱，加抗感染的药物。此类型及时治疗后可留色素沉着及少量留疤，配合药物治疗皮肤可恢复正常色泽。若没有采取恰当的治疗方法，感染进一步加重，形成Ⅲ级痤疮。

Ⅲ级痤疮主要表现为细菌性炎症性损害，Ⅱ级治疗基础上加强抗细菌感染力度，并加用抑制瘢痕形成的药物。此类型愈合后遗留色素沉着及少量瘢痕，若及时采取正确的治疗手段，可不留疤痕。若病情没有得到控制，炎症反应持续存在，可形成Ⅳ级痤疮。

Ⅳ级痤疮以结节、囊肿损害为主，病程长，病位深，炎性反应重。此类患者免疫力严重低下，Ⅲ级痤疮治疗基础上加用增强免疫力药物。此类型愈合后长留下萎缩性瘢痕、增生性瘢痕、坑点状瘢痕，皮肤表面呈现出凹凸不平的坑，以及红色或褐色色斑，经过祛疤治疗，可减轻色素沉着，缓解疤痕形成。