调理方法二、注意防晒

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，更多死皮随之形成，因而容易加重毛孔的堵塞情况，使痘痘的炎症更加恶化。再者，紫外线的照射也会加深色素沉淀，对脸上有痘印的朋友来说将使痘印更深更明显。因此，长痘后更需要注重防晒，但无必要时使用物理防晒，当然如果要使用到防晒霜，则应选用质地轻薄水润且温和无刺激的防晒产品，以减轻痘痘肌肤负担，避免因某些刺激成分而加重痘痘。

调理方法三、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头*要干净。枕巾一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

调理方法四、出汗后及时擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

调理方法五、合理的饮食

脸上长痘痘应多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。

调理方法六、合理的作息时间

晚上十一点到早晨七点是睡眠较好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

调理方法七、芦荟祛痘芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。

调理方法八、黄连粉祛痘

去药店购买黄连粉，加入等量的温水调和成糊状，每天早和晚清洁肌肤以后，将已经调和好的黄连泥涂在痘痘的地方，半小时后后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒作用的，对祛除痘痘有着非常好的功效，坚持一周，痘痘就明显消失了。