1、多睡觉，缓解夏困

"夏困"是这个季节的常见状态，事实上，良好的睡眠对于维持人体健康意义重大.因为，人体一旦缺少睡眠就会导致T细胞减少，免疫力迅速下降，这个季节，*要*熬夜，早睡早起，让身体恢复阳气和活力.

2、清淡饮食多运动

怎样治疗带状疱疹效果好？大油大肉、久坐不动是很多年轻人的日常生活状态，这种不健康的生活方式不仅会增加罹患"三高"的几率，还会导致其他健康问题.尤其是经常加班、不爱运动的人，因为体质较差、免疫力下降，随时可能会被病毒盯上.日常生活中，要注意清淡饮食同时多锻炼，女性生理期的那几天也要注意多休息、加强营养，防止因为免疫力变差引发健康问题.

3、50岁以后特别注意

年龄也是带状疱疹的一个重要因素，研究发现，50岁以后，我们几乎都可能会被带状疱疹侵袭.如果此时，正巧遇到免疫力低下的人，就可能迅速"中招".因此，进入50岁之后，更要注意生活方式和工作方式的调整，科学饮食、合理锻炼、减少压力，发现不适及时就医.

4、疫苗接种

怎样治疗带状疱疹效果好？接种疫苗是预防带状疱疹*也是经济的手段，临床发现，带状疱疹疫苗的预防和保护效果显着，有效防疫能够持续15年之久.49岁以上的人接种该疫苗，也能达到89%的保护率，大大减少患带状疱疹的几率.