下面是几种在日常生活中预防脱发的方法：

一、想要不让脱发的出现，那么朋友得从发丝开始做起，细心地呵护头发可预防脱发.当头发湿哒哒的时候，头发异常的脆弱，是不能用力去梳的.现在很多年轻人喜欢烫染头发，殊不知这种行为是很伤害头发的.

二、还得从饮食方面着手.多吃一些能有益于头发的食物，比如说维生素、蛋白质的缺乏是影响脱发的原因之一，缺乏维生素和蛋白质，会使头发变得越来越稀疏，严重妨碍了头发的健康生长，因此合理的饮食是有助于头发的生长的，也有利于身体的健康，在日常的生活中，要多吃蔬菜和水果，因为这些食物中具有很高的维生素、蛋白质、膳食纤维等，有利于预防脱发，我们吸收的营养比较均衡.

三、避免脱发的出现要学会释放压力，这个社会虽然很美好，但也很现实.压力过重的话会应发疾病，包括脱发.压力重的话会使得头发在几个月内都处于休眠的状态，所以要避免压力过重，到户外去散散心、听听轻音乐，也或者是和朋友一起旅游，不管是哪种方法低腰使自己的压力得到释放，整个人都得到放松。

四、一天使用电脑的次数不要过长，人尽皆知，有许多的坐在电脑面前就能赚钱，还有的朋友长期的坐在电脑旁边玩游戏.子产品的辐射也是导致脱发的原因，现代人普遍的长时间的使用电脑，不论是电脑显示屏、鼠标还是键盘都有不同程度的辐射，会弱化我们的抵抗力，从而影响到我们的皮肤和毛发，严重的话就会导致脱发.所以不要长时间的使用点到，要适当的休息.