所以男性要警惕，特别是以上这几类男性，在日常要做好预防措施，警惕预防前列腺炎的出现。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科*医师郭正辉(*预约)曾接受采访表示，在目前有一些方法可以帮助男性预防前列腺炎，男性在平时对于一些尿路感染以及其他部位的炎症疾病要及时进行治疗，防止炎症上行。另外在日常要避免憋尿，久坐以及让自己过度疲劳，还有在平时要多喝水，多吃一些瓜果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，只有做好这些才能够让自己有效预防前列腺炎的出现。

总的来说，男性不要小瞧前列腺炎，在日常要做好预防措施，并且还要让自己坚持运动，经常运动能够让自己提高免疫力，促进血液循环，也能够避免前列腺长期处于充血的状态，是有效预防前列腺炎的方法之一。