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男性坚持多久才不算早泄?你看看就知道了(2)


4、调整自己的心态


很多男性由于工作和生活上压力过大就会变得身心憔悴,精神经常处于比较紧张的状态,长期如此,会影响性功能而引起阳痿早泄等疾病发生,所以男性朋友*要学会放松自己的情绪,多参加一些自己喜欢的有利于身心健康的集体活动,这样能够放松自己的身心,应该保持积极乐观的心态来面对生活和工作。


6、多吃一些有补益固精作用的食物


男性朋友要想性功能强,那么在平时应该多吃一些能够提高性能力的食物,比如假如和牡蛎肉,还有胡桃肉和栗子等食物。还可以多吃泥鳅和牛羊肉,以及螃蟹和鱼虾等食物,这些食物都有提高性功能的功效。


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