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患有前列腺炎一定要戒除这几个坏习惯

中年男性是前列腺炎的高发人群,前列腺炎是老生常谈的话题,此病非常复杂,引起尿道刺激性症状如尿频尿急尿痛,对工作和生活带来很大影响,需及时改掉不良的坏习惯。


哪些坏习惯会引起前列腺炎?


1、长期憋尿


因为工作因素如司机、讲座者和老师有憋尿的坏习惯。长期憋尿不仅会导致前列腺炎,同时也增加患上肾脏疾病几率。憋尿时会增加膀胱体积,压迫膀胱,再加上尿液中含有大量的有害物质,会对前列腺和泌尿系统带来刺激,会诱发或加重前列腺炎。必须要改正憋尿的坏习惯,有尿要及时排出去。


2、盲目用药


当患有疾病时很多男性会自行去药店购买药物,从来没有按照医生嘱咐。自行停药换药或减药等会导致病情越来越严重或久治不愈。当患有前列腺炎时应该选择正规医院检查,早期用药清除局部炎症,不能盲目轻信所谓的偏方和秘方。


3、吸烟喝酒


大部分男性有吸烟喝酒的坏习惯,香烟中含有的有害物质会加重前列腺炎症,导致炎症扩散。另外酗酒的话也会影响身体健康。严格按照医生嘱咐,积极配合医生治疗,及时戒掉对病情不利的物质。


4、吃辛辣刺激性食物


尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻食物,以免加重炎症发展而导致前列腺炎。少吃或者不吃洋葱辣椒芥末、花椒以及大蒜等刺激性食物,保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水才有利于病情好转。


5、减少坐着的时间


前列腺所在的位置特殊,长时间坐着的话会对前列腺带来压迫,影响局部微循环,不利于其生长发育和新陈代谢。坐着的时间太长,又缺乏一定的体育锻炼,会增加患上前列腺炎几率。每天保证有30分钟以上的有氧运动,不仅能增强体质,同时也能抵御外界对前列腺带来的干扰。


6、保持规律性生活


过度禁欲的话会让大量分泌物淤积和腺泡扩张,引起腺体间组织水肿,导致前列腺出现无菌性炎症。所以要保持规律性生活,不能纵欲也不能禁欲。


温馨提示


男性平时要多喝水多排尿,能减少有害物质,对前列腺带来的刺激,同时也能稀释尿液和血液浓度。尽量保持放松状态。睡觉前洗温水澡能缓解肌肉和前列腺的紧张和不适感,保持局部清洁和保暖,防止受寒。


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