我们都知道前列腺对男性非常重要，前列腺具有内部和外部分泌功能，以维持男性身体的健康，前列腺还控制男性的泌尿、运输精液的功能，前列腺分泌的前列腺液可以形成受精卵，刺激精子的活力，维持泌尿生殖系统的健康。如果男性的前列腺出了问题，就会导致前列腺炎等疾病的发生，所以，男性保护好前列腺非常重要。

那么，前列腺炎需要从哪几个方面进行预防?

*、避免久坐不动

久坐会导致前列腺直接受到压迫，导致腺体充血使前列腺液排泄困难，导致无菌性炎症。因此建议男性坐久了就走来进行一下活动，如果是开车或骑车很长一段时间后，要注意改变一下坐姿，使前列腺能够得到充分放松。

第二、避免经常饮酒

有些男性因为工作上的原因，需要进行各种应酬，而应酬少不了要喝酒，而经常喝酒对身体的危害是特别大的。由于长期饮酒，可能导致前列腺区域分泌物的显着增加，也可能会影响到前列腺液的排泄，甚至可能导致前列腺受到感染，从而导致前列腺炎等疾病的出现。

第三、少吃吃辛辣食物

经常吃辛辣食物会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管舒张，降低前列腺的抵抗力，也可能导致大量前列腺菌群生长繁殖，诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

第四、预防感冒

感冒会增强交感神经的兴奋性，导致前列腺的腺体收缩导管和血管扩张，引起慢性充血，加重前列腺液的积聚导致前列腺疾病的发作。

第五、不要憋尿

憋尿*直接的危害是让细菌变成有机物。在正常情况下，男性尿道的下部寄生有细菌，在排尿时会被冲走。频繁的憋尿会削弱尿液的冲刷效果，导致细菌繁殖并逆行至尿道，引起前列腺炎。

第六、有规律的性生活

性生活常常会导致前列腺过度充血并诱发前列腺炎。过度抑制性欲会导致前列腺液积聚并诱发炎症。另外，射精之前性交中断或体外射精，都会影响到前列腺的健康。

综上所述，我们了解了前列腺炎需要从哪几个方面进行预防。导致男性前列腺炎主要是生活中有很多事情没有注意，如经常久坐或长期不良的饮食习惯等，都有可能会导致前列腺炎的发生。所以，为了前列腺的健康，*要纠正一些不良的习惯。