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摆脱早泄“三不要” 调理是第一选择

好多女性会瞧不起性时间短的男性,也就是女人口中的一分男,男人你没钱也就罢了,在房事上也被标榜上一分男的名号,肯定很多男人会觉得很痛苦难受,对于早泄这种疾病,大家都很熟悉,它给我们造成的危害是非常大的,不单单是让男人信心下降,并且还会影响夫妻的性生活,从而影响夫妻之间的感情,早泄其实不是不能治疗,只要你消除了以下这些心理因素就会摆脱早泄远远的。所以存在早泄要注意调理,那么男人早泄的调理方法有哪些呢?


1、心理调节


专家说,早泄的原因主要是由心理因素引起。例如,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作,心理压力太大,也会导致早泄,所以早泄的调节肯定是需要病人拥有稳定的心理,不要一直带着负面情绪治疗,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这是早泄的调理方法。


2、夫妻关系调节


应注意夫妻之间的相互关心与合作,一旦没有射精,不能互相指责和抱怨。相反,我们应该找出原因,互相配合。女人应该体贴、安慰,不能责怪或威胁男人呢,否则会适得其反,不利于调理早泄。一个快乐的建立、健康、和谐的家庭环境对调节早泄很有帮助。


3、饮食调理


男性早泄应注意饮食调节,日常应加强营养做一顿好饭,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、辣椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)具有补肾益气的作用。另外,吃海鲜、豆制品、鱼、虾等有助于增强体质。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。


4、调理身体


专家指出体育锻炼、多运动,也是促进早泄的恢复,所以它也是早泄的调理方法。具体的体育项目是由个人决定,但强度不宜过高,也不应太低。如慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

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