晒斑预防的方法有哪些？

晒斑预防的方法有哪些？晒斑是通过暴露在阳光下自然形成的，其外观对人（尤其是朋友）有很大影响，其症状是急性发红和皮肤肿胀，甚至形成水疱。重庆皮肤病医院排名。

1.避免长时间暴露在阳光下，进行户外活动时要戴遮阳帽并穿长衣服。

2.避免食用对光敏感的食物，例如泥螺，苋菜，荠菜，芥菜，马兰头，菠菜，莴苣，木耳，荞麦等。多吃新鲜水果和蔬菜，因为维生素C和B12可以防止和减弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的去除，并恢复皮肤弹性。

3.遮光防晒全副武装：当温度高于25时，您应该准备在户外活动中进行有效的光照保护。尤其是从上午10点到下午2点或下午3点，在这段时间里，阳光很强，紫外线很强，尽量不要外出。如果*出门，则应该戴太阳帽，太阳镜或遮阳伞，这样就可以穿上棉麻制的长袖衣服。

4.慎选着装面面俱到：纯棉织物具有吸汗，透气和舒适的特性，是大多数抗紫外线服装的*选择。当阳光强烈时，要穿深色衣服，如朱红色，深紫色和靛蓝色的棉质衣衫。对于裸露的手臂皮肤，你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。重庆专业皮肤病医院

怎么预防和治疗紫外线过敏?

怎么预防和治疗紫外线过敏呢？重庆看皮肤病哪里好

一、多吃维生素A的食物以及水果。多吃水果有益于恢复皮肤所缺失的水分和营养分，对于一些感光的食物也是要少吃，比如：柠檬、胡萝卜等等，这一些是要注意的。

二、洗脸时尽量使用冷水洗，不要选择热水洗脸，并且少使用碱性的肥皂，也不能用毛巾直接接触皮肤，这时应该选择面巾纸把脸擦干净即可。

三、要做好保湿，再涂好防晒霜。有些不喜欢戴帽子的可以选择涂抹防晒霜来防止紫外线照射皮肤，更好的保护了皮肤不受损伤，但也要过几个小时再涂抹一次，因为防晒霜不能维持很久的时间。重庆好的皮肤病医院在哪

四、少使用感光类的化妆品和香料。感光的东西通常都会吸收紫外线，所以一些化妆品还是少涂抹比较好，则应该佩戴遮阳伞和帽子。重庆哪个医院治疗皮肤病

六、饮食要清淡，不要吃过于辛辣的食物。饮食上要多注意不能吃太多刺激性的食物，通常要选择清蒸、煮、焖等形式的做菜方式才能减少对皮肤的伤害。

希望上述文章对您有一些帮助，出门多防护，防晒霜隔离等，如果严重的情况可以立即就医治疗，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院*，**给你满意答复。祝您早日*！