1.辛辣刺激性和燥热性的食物，例如辣椒，洋葱，大蒜，姜，花椒，桂皮，韭菜以及油煎和烧烤食物。重庆皮肤病医院怎么样？重庆哪个皮肤病医院好？

2.高脂肪和高热量的食物，例如奶油，牛奶，猪油，肥肉和羊肉，以及其他高动物脂肪的食物和高卡路里的食物，例如黄油和巧克力。

3.腥发食品，例如鳗鱼，海虾，海蟹，带鱼，贝类，海腥，河鱼等发物。

4.高糖食物，例如白糖，冰糖，红糖，葡萄糖，冰淇淋和其他含糖量高的食物。

另外，不要服用过多的补品。补药大多为热性之物。补充后，内部热量会增加，更容易诱发痘痘。长了痤疮后，应避免吸烟和饮酒。重庆正规皮肤病医院

痘痘生长时，多吃富含维生素的食物，即多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如金针菜，胡萝卜，荠菜，大白菜，茄子，白萝卜，菠菜和韭菜。并吃更多的微量元素。富含锌的食物：肉，禽，蛋，扁豆，黄豆，小米，玉米，小麦，土豆等；简而言之，饮食*清淡，易消化且营养丰富。如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院*，**给你满意答复。祝您早日*！